Gaz, arabadan kaçma ve RİA ağrısı: sağlıklı yaşamda bir hafta

Haftalık Health+Being bültenimizi okuyorsunuz. Buradan kaydolun Her Perşembe e-posta kutunuza teslim edilir.

Bereketli bir bahar dileriz! Bu hafta kadınların acıları, su arabasından kaçışlar ve çoğu kişi için utanç verici bir sorun olan gaz hakkında yazıyoruz. Ayrıca mutlu atıştırmalıklarımız da var. Ama ondan önce…

Bu haftanın mutlaka okunması gerekenler:

  • Ketamin nasıl hissediyor? Altı tedavimin günlüğünü tuttum.
  • Stres mi, üzüntü mü? Başa çıkmanın dört yolu Sert duygularla.
  • Çalışma demans için 3 ana risk faktörünü belirledi. Ne olduklarını öğrenin.
  • Gençler kırışıklıkları önlemek için botoks yaptırıyor. Çalışıyor mu?
  • Gelecekteki benliğiniz mevcut refahınıza yardımcı olacaktır. İşte nasıl.

RİA ağrısına sosyal medyada tepki

Kadınlar yıllardır rahim içi araçlara (RİA) bağlı ağrılar hakkında konuşuyor olsa da, genç RİA kullanıcılarının sosyal medyada kadınlara ağrılarıyla başa çıkmaları için yeterli seçenek sunulmadığını söylemeleri nedeniyle endişeleri daha da belirgin hale geldi.

Bu hafta, muhabir Lindsay Beaver dikkate değer bir trendden bahsediyor: kadınlar, RİA yerleştirme sırasında yaşadıkları ağrıları sosyal medyada paylaşıyorlar. Videolarda, sağlık görevlisi onları sakinleştirmeye çalışırken kadınların ürktüğü veya acıdan ağladığı görülüyor. Bir videoda bir doktor şöyle dedi: “Oturun. İyisin.

Sorunun en sinir bozucu tarafı ise bu sürecin acısını giderme konusunda neredeyse hiçbir ilerleme kaydedilmemesi.

Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Koleji (ACOG), sekiz yıl önce yaptığı bir görüşle RİA yerleştirmenin “birçok kadın için acı verici” olduğunu kabul etmişti. Ocak ayında kuruluş, araştırmanın “bu rahatsızlığı hafifletmek için etkili bir strateji” göstermediğini belirterek 2016 görüşünü yeniden doğruladı.

Araştırmalar ayrıca doktorların ve diğer sağlayıcıların RİA yerleştirme sırasında kadınların acısını hafife aldığını gösteriyor. Çoğu doğum yapmış 200 kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, kadınlar 0 ile 100 arası bir ölçekte ortalama maksimum ağrı puanının 65 olduğunu bildirdi.

READ  Senato sınır tasarısını ve dış yardım paketini oyladı: Canlı güncellemeler

Bununla birlikte, sağlayıcılar kadınların ağrısını yaklaşık 35 olarak değerlendirdi.

Daha fazlasını öğrenmek için raporun tamamını okuyun.

Baltimore Köprüsü Trajedisi

Bu hafta Baltimore'da düşünülemez bir olay yaşandı. Gemi Francis Scott Key Köprüsü'ne çarptı ve çöktü. Gemiden gelen bir “yardım çağrısı”, yetkilileri köprüye girişi hızla durdurmaya yöneltti ve birçok hayat kurtardı; ancak bu, sevdiklerini kaybeden aileleri pek teselli etmedi. Trajedi, bazılarını böylesine vahim bir duruma ne kadar hazırlıklı olduklarını düşünmeye sevk etti. Arabanız su altına girerse nasıl hayatta kalırsınız?

Doğru koşullar altında sakin sürücülerin su altı arabasından kaçma şansı vardır. 2013 yılında Calvert County, MD'den 22 yaşındaki bir kadın, arabasının Chesapeake Körfezi Köprüsü'nün kenarından 27 fitlik suya düşmesi sonucu hayatta kaldı.

By The Way'deki ekibimiz bu konuyla ilgili bazı yararlı tavsiyeler verdi. İpuçları, şiddetli hava koşulları, ani su baskınları veya su kütlesi yakınında meydana gelen kazalar gibi çeşitli trafik durumları için faydalıdır.

Diyetinizin ne sıklıkta gaz çıkardığınızı ve nasıl koktuğunu etkileyebileceğini duydum. Kötü kokulu gaza başka ne sebep olur? Peki ne kadar osurmak normaldir?

Kötü kokulu gaz, büyük ölçüde ne yediğimizin ve bunların vücudumuz ve mikroplar tarafından nasıl işlendiğiyle ilgilidir. Örneğin, Gut'ta 1971'de yayınlanan bir araştırma, fasulyeyi de içeren yüksek lifli bir diyetle beslenen kişilerin, lifi kısıtlı bir diyetle beslenenlere göre iki kat daha fazla gaz ürettiğini buldu; saatte ortalama 49,4 mililitreye karşılık 26,7 mililitre. Daha doğrusu saatler.

Kendinizin (veya sevdiğiniz birinin) herkesten daha sık gaz çıkardığını düşünüyorsanız, bunu günde ortalama 10 kez yaptığımızı bilin; ancak günde 20 defaya kadar normal bir aralıktır. Bilim insanları yaşlı ya da genç olsak da aynı oranda gaz çıkardığımızı gözlemledi.

READ  Boltz Alaska Air uçağında kayboldu

Bu çok normal ama rahatsız edici bedensel fonksiyon hakkında daha fazla bilgi edinmek için doktorumuz köşe yazarı Trisha S. Basricha'nın tavsiyesini okuyun.

İşte bu hafta bizi mutlu eden bazı şeyler.

  • Bu sıcak brokoli tahıllı salata, sebze şüphecilerini hayranlara dönüştürebilir
  • Doğa tutkunu, 10, nadir buluntu: pembe bir çekirge
  • Yeni 'En İyi Şef' Sunucu Kristen Kish, 'Zor Aşk' ile Empati Hedefliyor
  • İçinde kedisinin olduğu bir kamyon çalındı. Komşuları onu bulmak için akın etti.
  • Bu 20 dolarlık düzeltme duşunuzu iyileştirecek ve su faturanızı düşürecek

“Mutlu” atıştırmalıklar hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Beynimiz ana köşe yazarıdır Richard Sima açıklıyor. eSen de yapabilirsin Bu hikayeyi şaka olarak okuyun.

Nasıl yapacağımızı bize bildirin. Bana bir eposta gönder [email protected]. Sen de yapabilirsin Bizi TikTok'ta bulun.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir